Au téléphone ou sur WhatsApp, la scène revient souvent : on connaît le produit en français, mais la personne en face le cherche en arabe. Un mot mal compris suffit pour repartir avec la mauvaise boîte. Voici les 11 noms les plus recherchés au Maroc, avec leur écriture arabe, leur nom scientifique et la confusion à éviter pour chacun.
محتوى الصفحة
- 1 Le tableau des 11 noms
- 2 Les noms expliqués, un par un
- 2.1 Propolis en arabe : البروبوليس ou العكبر
- 2.2 Spiruline en arabe : السبيرولينا
- 2.3 Shilajit en arabe : الشيلاجيت, aussi appelé « moumiya »
- 2.4 Chardon-Marie en arabe : شوك الحليب ou شوك الجمل
- 2.5 Ginseng en arabe : الجنسنج, à ne pas confondre avec الزنجبيل
- 2.6 Moringa en arabe : المورينجا
- 2.7 Berbérine en arabe : البربرين
- 2.8 Ashwagandha en arabe : الأشواغاندا
- 2.9 Cartilage de requin en arabe : غضروف القرش
- 2.10 Saw palmetto en arabe : البلميط المنشاري
- 2.11 Maca en arabe : الماكا
- 3 À lire aussi
- 4 Questions fréquentes
- 5 Sources
Le tableau des 11 noms
| Français | Arabe | Origine | À ne pas confondre avec |
|---|---|---|---|
| Propolis | البروبوليس · العكبر · صمغ النحل | résine récoltée par l’abeille (Apis mellifera) | la gelée royale (الغذاء الملكي), un autre produit de la ruche |
| Spiruline | السبيرولينا | Arthrospira platensis, une micro-algue | les algues marines comestibles |
| Shilajit | الشيلاجيت · الموميا | résine minérale et végétale des montagnes (Himalaya) | les résines vendues en vrac, non purifiées |
| Chardon-Marie | شوك الحليب · شوك الجمل · شوك مريم | Silybum marianum | l’artichaut (الخرشوف), une plante cousine |
| Ginseng | الجنسنج · الجينسنغ | Panax ginseng | le gingembre (الزنجبيل), une plante différente |
| Moringa | المورينجا · المورينغا · البان الزيتي | Moringa oleifera | — |
| Berbérine | البربرين | substance extraite de plantes du genre Berberis (البرباريس) | — |
| Ashwagandha | الأشواغاندا · «الجنسنج الهندي» | Withania somnifera | le ginseng (Panax) : surnom commun, aucun lien botanique |
| Cartilage de requin | غضروف القرش | cartilage de poisson (requin) | le collagène marin (الكولاجين البحري) |
| Saw palmetto | البلميط المنشاري | Serenoa repens | le palmier doum (الدوم, Chamaerops humilis) |
| Maca | الماكا | Lepidium meyenii, racine des Andes | — |
Le nom scientifique, en latin, reste le repère le plus sûr : il est le même dans toutes les langues et figure sur les étiquettes sérieuses.
Les noms expliqués, un par un
Propolis en arabe : البروبوليس ou العكبر
La propolis est la résine que les abeilles récoltent sur les bourgeons pour protéger la ruche. En arabe, on la trouve sous trois noms : البروبوليس (transcription du mot français), العكبر (le mot arabe classique) et صمغ النحل, littéralement « gomme des abeilles ». Une revue de 2019 résume ce que les études humaines disent de la propolis en complément (Braakhuis, 2019). Alphavital la propose en gélules de propolis.
Spiruline en arabe : السبيرولينا
Le mot arabe est une simple transcription. La spiruline n’est pas une algue marine mais une micro-algue d’eau douce. Alphavital la propose en comprimés de spiruline.
Shilajit en arabe : الشيلاجيت, aussi appelé « moumiya »
Le shilajit est connu en Asie centrale sous le nom de « mumie » ou « moomiyo » (Stohs, 2014), d’où l’arabe الموميا. Brut, il peut contenir des impuretés : la forme purifiée est le repère à chercher. Alphavital propose une résine de shilajit purifiée en gélules.
Chardon-Marie en arabe : شوك الحليب ou شوك الجمل
Silybum marianum porte plusieurs noms : شوك الحليب (« chardon du lait »), شوك الجمل et شوك مريم. Son actif principal, la silymarine, est concentré dans les graines (Abenavoli et al., 2010). Voir le chardon-Marie Alphavital.
Ginseng en arabe : الجنسنج, à ne pas confondre avec الزنجبيل
Ginseng et gingembre sont deux racines, mais pas la même plante : le ginseng (Panax) appartient à la famille du lierre, le gingembre à une autre famille. Les deux mots se ressemblent à l’oreille, d’où les erreurs. Alphavital propose un ginseng rouge 500 mg.
Moringa en arabe : المورينجا
Le nom courant est une transcription. Les ouvrages de botanique arabes utilisent aussi البان الزيتي. Alphavital propose le moringa en boîte de 120 comprimés, à prendre 2 à 4 par jour, pendant ou après les repas.
Berbérine en arabe : البربرين
La berbérine n’est pas une plante mais une substance extraite de plusieurs plantes, dont celles du genre Berberis (البرباريس). Voir la berbérine 500 mg Alphavital.
Ashwagandha en arabe : الأشواغاندا
Son surnom de « ginseng indien » entretient la confusion, alors que les deux plantes n’ont aucun lien. Traditionnellement, l’ashwagandha se prend le soir, ou en journée quand le stress monte ; une nuit complète redonne de l’énergie pour la journée suivante. Voir l’ashwagandha Alphavital.
Cartilage de requin en arabe : غضروف القرش
Traduction directe. On le confond parfois avec le collagène marin, qui est un autre produit. Voir le cartilage de requin Alphavital.
Saw palmetto en arabe : البلميط المنشاري
Le saw palmetto (Serenoa repens) est un palmier d’Amérique du Nord. Il n’a rien à voir avec le palmier doum (الدوم) qui pousse au Maroc. Alphavital le propose en poudre de saw palmetto.
Maca en arabe : الماكا
Racine des hauts plateaux des Andes, la maca garde son nom d’origine dans toutes les langues (Gonzales, 2012). Voir la maca Alphavital.
Commander par nom, sans erreur : la boutique Alphavital
Livraison 24-48 h, paiement à la livraison, satisfait ou remboursé 14 jours.
À lire aussi
- Guide des compléments alimentaires au Maroc : 11 erreurs à éviter
- La propolis au Maroc : bienfaits, usages et sources
- Shilajit : acide fulvique et minéraux
- Moringa : un trésor nutritionnel
- Ashwagandha : bienfaits, précautions et mode d’emploi
- La maca : guide complet
Questions fréquentes
Comment dit-on propolis en arabe ?
البروبوليس, ou العكبر en arabe classique. On trouve aussi صمغ النحل, « gomme des abeilles ».
Le ginseng et le gingembre, c’est la même chose ?
Non. Ce sont deux racines de plantes différentes : الجنسنج (Panax ginseng) et الزنجبيل (gingembre).
Comment dit-on chardon-Marie en arabe ?
شوك الحليب, شوك الجمل ou شوك مريم. Le nom scientifique, Silybum marianum, lève le doute.
Le saw palmetto est-il le doum marocain ?
Non. Le saw palmetto (Serenoa repens) est un palmier américain. Le doum (Chamaerops humilis) est un autre palmier.
Pourquoi appelle-t-on l’ashwagandha « ginseng indien » ?
C’est un surnom ancien lié à son usage traditionnel. Botaniquement, l’ashwagandha n’est pas un ginseng.
Comment éviter une erreur de commande ?
Vérifier le nom scientifique latin sur la fiche ou l’étiquette, et en cas de doute écrire au 0652 70 17 12 sur WhatsApp.
Sources
- Braakhuis A. Evidence on the Health Benefits of Supplemental Propolis. Nutrients 2019 — PMID 31717277
- Stohs SJ. Safety and efficacy of shilajit (mumie, moomiyo). Phytother Res 2014 — PMID 23733436
- Abenavoli L et al. Milk thistle in liver diseases. Phytother Res 2010 — PMID 20564545
- Gonzales GF. Ethnobiology and ethnopharmacology of Lepidium meyenii (maca). 2012 — PMID 21977053
Une question avant de commander ? WhatsApp : 0652 70 17 12
Les informations présentées sont fournies à titre indicatif sur la base de recherches sourcées (PubMed, DOI, autorités). L’équipe VitalisPro n’est pas composée de professionnels de santé. Consultez un professionnel de santé qualifié avant tout usage, en cas de traitement en cours, de grossesse/allaitement, ou de pathologie.
