Santé générale

Quel complément alimentaire prendre ? Partir de votre besoin, pas de l’étiquette

Face à une longue liste de compléments, tout semble utile : immunité, énergie, digestion, ligne. On finit souvent par choisir celui dont on a entendu parler récemment, plutôt que celui qui répond à ce qui nous gêne vraiment. Ce rayon réunit nos produits de tous les jours ; voici une méthode simple pour vous y retrouver.

Trois questions pour s’orienter

• Qu’est-ce qui me gêne le plus en ce moment : la forme, la digestion, les défenses, le poids ?
• Depuis combien de temps ? Une gêne récente et forte se montre d’abord à un médecin.
• Est-ce que je prends déjà un traitement ? Si oui, demandez conseil avant d’ajouter un complément.

Quel produit pour quel besoin ?

Pour les défenses, quand chaque changement de saison vous met à plat, la propolis en gélules de 300 mg se prend à raison de 2 à 4 par jour. Pour un apport nutritionnel quotidien, le moringa en 60 gélules se prend 2 à 4 fois par jour pendant ou après les repas.

Pour accompagner un objectif de poids, SlimPlus, formule végétale au thé vert et au guarana se prend 2 à 3 fois par jour après les repas, ou mieux, 30 minutes avant l’heure où la faim arrive d’habitude. Pour l’équilibre du sucre, le picolinate de chrome contribue au maintien d’une glycémie normale ; il ne remplace pas un suivi médical. Enfin, pour la lourdeur après les repas, Hépa Bien-Être et ses sept plantes se prend à raison d’une gélule par jour.

Un seul produit ou plusieurs ?

Commencez par un seul, celui qui répond à votre gêne principale, et prenez-le chaque jour pendant quelques semaines. Vous saurez ainsi ce qui vous fait du bien. Si plusieurs besoins se recoupent, nos packs associent déjà des produits qui se complètent.

Comment savoir si ça marche ?

Notez au départ deux ou trois signes concrets : l’heure à laquelle la fatigue arrive, la qualité de la digestion, le nombre de petits coups de froid. Comparez après la cure : c’est plus fiable qu’une impression.

Pour découvrir notre démarche et l’ensemble de la gamme, lisez notre présentation de nos compléments alimentaires naturels.

Vous payez au moment de la livraison, effectuée en 24 à 48 h, et chaque produit est couvert par une garantie satisfait ou remboursé de 30 jours.